Secangkir kopi di pagi hari adalah bagian dari rutinitas harian banyak orang. Tetapi bagi sebagian orang, pick-me-up ekstra itu berubah menjadi beberapa kali penuangan per hari.
Penelitian baru menunjukkan itu kebiasaan buruk jika Anda memiliki tekanan darah tinggi. Sebuah studi oleh Journal of American Heart Association menemukan bahwa orang dengan hipertensi yang minum dua atau lebih cangkir kopi per hari dapat menggandakan risiko kematian akibat serangan jantung, stroke, dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Temuan ini sedikit bertentangan dengan penelitian sebelumnya, yang menunjukkan bahwa kopi dapat melindungi peminum dari berbagai kondisi.
“Studi kami bertujuan untuk menentukan apakah efek perlindungan kopi yang diketahui juga berlaku untuk individu dengan berbagai tingkat hipertensi dan juga meneliti efek teh hijau pada populasi yang sama,” kata penulis studi senior Dr. Hiroyasu Iso dalam rilis berita.
Meskipun perlindungan tersebut tampaknya memiliki batas, penelitian tersebut menemukan bahwa minum satu cangkir kopi per hari atau teh hijau dalam jumlah berapa pun tidak meningkatkan risiko penyakit jantung yang fatal, terlepas dari tingkat hipertensi partisipan.
Penelitian, yang dilakukan di Jepang, terdiri dari 6.574 pria dan 12.035 wanita dari 30 komunitas Jepang. Semua orang yang termasuk dalam penelitian berusia 40-79 tahun, dan sudah menjadi bagian dari studi terpisah tentang risiko kanker. Para peneliti mendaftarkan peserta antara tahun 1988-1990, melacak pola makan, gaya hidup, dan riwayat kesehatan mereka hingga tahun 2009. melaporkan sendiri konsumsi kopi dan teh mereka selama penelitian, sementara tekanan darah diukur sekali dan tidak diperbarui selama proses berlangsung.
Menurut Asosiasi Jantung Amerika, tekanan darah tinggi adalah membaca 130 mmHg atau lebih tinggi 80 mmHg atau lebih. Untuk studi penelitian, tingkat tekanan darah dimasukkan ke dalam lima kategori: normal (kurang dari 130/85), normal tinggi (130-139/85-89), hipertensi grade 1 (140-159/90-99), grade 2 (160-179/100-109) dan grade 3 (180/110 atau lebih tinggi).
Konsumsi kopi dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian akibat penyakit jantung di antara mereka yang berada di kategori kelas 2 dan 3.
Studi sebelumnya menunjukkan bahwa minum kopi dapat membantu memperpanjang hidup Anda, melindungi dari Penyakit Parkinson, diabetes tipe 2, penyakit hati, serangan jantung dan stroke. Penelitian yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine juga menemukan hal itu orang yang minum kopi tanpa pemanis dalam jumlah berapa pun memiliki kemungkinan 16% hingga 21% lebih rendah meninggal sebelum waktunya dibandingkan mereka yang tidak minum kopi.
Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard menyimpulkan bahwa minum kopi tidak meningkatkan risiko masalah kesehatan seperti penyakit kardiovaskular dan kanker. Sebaliknya, minum tiga hingga lima cangkir kopi setiap hari dikaitkan dengan penurunan risiko banyak penyakit kronis.
European Journal of Endocrinology juga mempelajari manfaat kesehatan kopi pada diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular. Sementara para peneliti mengakui “bukti yang cukup dari manfaat kesehatan jangka panjang” untuk peminum kopi moderat – mereka yang mengkonsumsi 3-4 cangkir per hari – mereka mengingatkan bahwa efek kopi pada penyakit jantung dan hati, serta glukosa, masih belum sepenuhnya dipahami. .
live draw togel hongkonģ hari ini sudah pasti tidak sembrono kami bagikan kepada setiap togelers di tanah air. Melalui sistem panjang dan luar biasa pengeluaran sgp mampu di berbagi melalui situs ini secara formal dan berlisensi singapore pools. Dibalik itu seluruh ternyata pengeluaran sgp punyai kegunaan lain yang belum semua orang ketahui. Langsung saja dijelaskan bahwa pengeluaran sgp bisa dijadikan acuan untuk memenangi taruhan togel sgp hari ini.