transport

Kita semua dapat berperan dalam mencegah pelecehan anak — begini caranya

Ada sekitar 4 juta kasus pelecehan anak yang dilaporkan di Amerika Serikat setiap tahun. Pada tahun 2020, 32.919 kasus dugaan pelecehan dilaporkan di Pennsylvania. Sebagian besar kasus ini melibatkan pelecehan seksual, tetapi kekerasan fisik dan penelantaran juga merupakan salah satu alasan yang paling sering dilaporkan.

Sementara jumlah kasus pelecehan anak di Pennsylvania terus menurun selama 4 – 5 tahun terakhir, lebih banyak kasus masih bisa dicegah. Mari luangkan waktu sejenak untuk mempertimbangkan apa yang bisa kita lakukan.

1. Sadari Tingkat Stres

Perasaan terisolasi, stres, dan frustrasi orang tua sering kali berperan dalam pelecehan anak. Independence Blue Cross (Kemerdekaan) Direktur Medis Stephen Higgins, MD, memperingatkan setiap orang tua untuk menyadari pemicu frustrasi, dan menjauh dari anak-anak mereka dalam situasi tersebut.

“Pandemi telah menyebabkan banyak kerusakan tambahan,” kata Higgins. “Masyarakat kesulitan keuangan. Perumahan sangat mahal. Pekerjaan membaik tetapi ada tekanan keuangan, terutama dengan inflasi. Setiap orang berada di bawah tingkat stres yang signifikan. Kita mungkin bahkan tidak mengenalinya lagi karena rasanya seperti new normal. Tetapi orang tua mungkin lebih cepat frustrasi oleh hal-hal yang tidak mereka miliki sebelumnya. ”

Untuk menghindari tindakan yang akan Anda sesali di kemudian hari, Higgins berkata, “Saat Anda merasa diri Anda marah, tarik napas. Memperlambat segalanya. Turunkan anak, menjauhlah selama beberapa menit, dan tenangkan diri. Saat kita dilanda frustrasi dan kemarahan, saat itulah kita melakukan tindakan impulsif. Dan ketika kita kehilangan kendali, tidak perlu banyak menyakiti anak kecil.” Ketahuilah bahwa tidak apa-apa untuk meminta bantuan.

2. Bantu Orang Lain Tenang

Jika Anda curiga ada teman atau anggota keluarga yang stres, Higgins menyarankan, cobalah menjadi pengaruh yang menenangkan. Akui perasaan mereka. Tawarkan untuk mengunjungi atau mengasuh untuk memberi mereka istirahat. Keluarga dan teman tepercaya dapat memberikan dukungan emosional selama banyak tantangan menjadi orang tua.

Jika Anda melihat orang tua meneriaki anak mereka di tempat umum, mengkritik orang tua dapat menjadi kontraproduktif, kata Higgins. Sebaliknya, dia menambahkan, “Memulai percakapan santai dapat membantu menurunkan tingkat energi.”

3. Mengutamakan Kesehatan Mental dan Perilaku Orang Tua

Kadang-kadang orang tua dapat mengabaikan kesejahteraan mental mereka sendiri saat merawat anak-anak – dan ini dapat menyebabkan hasil negatif, kata Ryan Connolly, MD, MS, psikiater dan direktur medis di Independence.

Penyakit mental yang tidak diobati dan penggunaan zat dapat menempatkan orang pada risiko melakukan tindakan pelecehan anak. Banyak kondisi psikologis dapat meningkatkan iritabilitas dan memperburuk hal-hal seperti tidur, sementara pada saat yang sama mengurangi kemampuan seseorang untuk mengendalikan impuls marah. Penting bagi orang tua dan pengasuh lainnya untuk memperhatikan perawatan diri, mengenali gejala masalah kesehatan perilaku, dan meminta bantuan saat mereka membutuhkannya.

“Beberapa orang tua merasa takut atau malu untuk meminta bantuan, terutama jika mereka bergumul dengan perasaan marah atau pikiran negatif tentang anak-anak mereka,” kata Connolly. “Ini adalah pendekatan yang salah. Menjadi sehat secara mental sangat penting untuk menjadi pengasuh yang baik.”

4. Dukung Anak dalam Melindungi Diri Sendiri

Penting bagi anak-anak untuk memahami bahwa mereka istimewa dan berhak untuk merasa aman. Dorong mereka untuk mengadvokasi diri mereka sendiri dan angkat bicara ketika mereka merasa tidak nyaman dengan seseorang atau situasi.

Anak-anak harus merasa nyaman dan diberdayakan untuk mengatakan “tidak” dan menetapkan batasan, untuk memberi tahu orang yang dipercaya jika mereka mengalami sesuatu yang mengecewakan, dan untuk menyadari bahwa mereka tidak akan pernah disalahkan jika orang dewasa berperilaku tidak pantas terhadap mereka.

5. Jika Anda Melihat Sesuatu, Katakan Sesuatu

Jika Anda menduga terjadi kekerasan terhadap anak, laporkan agar keluarga mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan dan anak-anak terlindungi. Anda dapat melaporkan dugaan pelecehan atau penelantaran anak 24 jam sehari, tujuh hari seminggu di Philadelphia di 215-683-6100 atau hubungi hotline negara bagian Pennsylvania di 1-800-932-0313. Penelepon dapat memilih untuk memberikan namanya atau tidak saat melapor. Hubungi polisi untuk tanggapan tercepat jika seorang anak berisiko cedera.

Tautan Berguna

• Laporkan Penyalahgunaan (PA.gov)
• Trauma Kepala yang Menganiaya: Cara Melindungi Bayi Anda (HealthyChildren.org)
• Menaikkan Masa Depan
• Pusat Pengasuhan yang Efektif

6. Dapatkan Bantuan jika Anda Membutuhkannya

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal dalam kesulitan dan berpikir untuk menyakiti diri sendiri, hubungi Garis Hidup Pencegahan Bunuh Diri Nasional
bebas pulsa di 1-800-273-TALK (8255). Anda juga dapat mengirim SMS ke Baris Teks Krisis (HELLO to 741741) atau gunakan Obrolan Lifeline di situs web National Suicide Prevention Lifeline.

Untuk informasi lebih lanjut tentang depresi, strategi perawatan diri, dan di mana mencari bantuan, kunjungi ibx.com/knowyourmind.

Konten ini awalnya diterbitkan di

Wawasan IBX.


Tentang Tim IBX Insights

Tim IBX Insights hadir untuk memberikan tips menggunakan asuransi kesehatan Anda dan menjalani hidup yang sehat.

pengeluaran.hk.2021 sudah pasti tidak ceroboh kita bagikan kepada setiap togelers di tanah air. Melalui sistem panjang dan luar biasa pengeluaran sgp mampu di share lewat website ini secara resmi dan berlisensi singapore pools. Dibalik itu seluruh ternyata pengeluaran sgp mempunyai kegunaan lain yang belum semua orang ketahui. Langsung saja dijelaskan bahwa pengeluaran sgp mampu dijadikan acuan untuk memenangi taruhan togel sgp hari ini.