Terkadang tubuh Anda mengalami perubahan yang membuatnya menggunakan insulin dengan kurang efektif. Itu namanya resistensi insulin. Dalam hal ini, tidak cukup gula yang masuk ke sel Anda, dan terlalu banyak yang tertinggal di darah Anda. Jika itu terjadi saat Anda sedang hamil, kami menyebutnya diabetes gestasional. Ini dapat mempengaruhi antara dua dan sepuluh persen dari semua kehamilan.
Mengapa Diabetes Gestasional Bisa Menjadi Masalah
Diabetes gestasional dikaitkan dengan tekanan darah tinggi pada kehamilan, yang selanjutnya dapat memperumit kehamilan Anda. Memilikinya juga meningkatkan kemungkinan Anda terkena diabetes tipe 2 di masa depan.
Diabetes gestasional juga dapat memengaruhi bayi Anda, meningkatkan risiko bahwa:
• Bayi Anda mungkin menjadi sangat besar. Ini dapat membuat persalinan Anda lebih sulit, dan itu mungkin berarti Anda memerlukan operasi caesar.
• Bayi Anda bisa jadi
lahir terlalu diniyang dapat memiliki komplikasinya sendiri.
• Bayi Anda bisa memiliki gula darah rendah dan/atau bisa berkembang
diabetes tipe 2
di kemudian hari.
Untuk semua alasan ini, penting untuk melakukan apa yang Anda bisa untuk mengurangi risiko terkena diabetes gestasional. Dan Anda dan dokter Anda harus mengawasi gula darah Anda selama kehamilan sehingga jika Anda mengalami diabetes gestasional, dokter Anda dapat membantu Anda mengelolanya.
Diabetes Gestasional adalah Masalah Kesetaraan Kesehatan
Diabetes gestasional dapat terjadi pada siapa saja yang sedang hamil, tetapi wanita di atas usia 25 tahun yang merupakan keturunan Afrika, Asia, Hispanik, Amerika Asli, atau Pulau Pasifik lebih mungkin untuk mendapatkannya.
Ada banyak kemungkinan alasan untuk perbedaan ini. Namun, tampak jelas bahwa mereka adalah bagian dari pola ketidakadilan kesehatan ras dan etnis yang jauh lebih besar pada umumnya, dan ketidakadilan kesehatan ibu pada khususnya. Itulah lebih banyak alasan bagi setiap orang untuk mengetahui dengan baik tentang diabetes gestasional.
Diabetes gestasional dapat terjadi pada siapa saja, tetapi seperti yang telah saya katakan, ini lebih umum terjadi pada orang kulit hitam, Hispanik, Indian Amerika, atau Amerika Asia. Selain itu, faktor-faktor tertentu lainnya juga membuatnya lebih mungkin:
• Kelebihan berat badan atau obesitas
• Tidak aktif secara fisik
• Memiliki pradiabetes; pernah menderita diabetes gestasional pada kehamilan sebelumnya; atau memiliki anggota keluarga dekat yang menderita diabetes
• • Setelah sebelumnya melahirkan bayi dengan berat lebih dari sembilan pon
• Memiliki sindrom ovarium polikistik (PCOS)
• Berusia di atas 25 tahun
• Lahir di luar Amerika Serikat
Jika Anda memiliki faktor risiko ini, penting untuk mendiskusikan risiko diabetes gestasional dengan dokter Anda.
Cara Mengurangi Risiko Anda Mengalami Diabetes Gestasional
Tidak ada cara untuk sepenuhnya mencegah diri Anda terkena diabetes gestasional, tetapi beberapa perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangi kemungkinannya:
• Cobalah untuk menjaga karbohidrat harian Anda dalam kisaran yang sehat.
• Makan
diet tinggi serat
mengandung banyak biji-bijian, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan buncis, yang dapat membantu menjaga gula darah Anda agar tidak melonjak.
• Berolahraga secara teratur. Ini membantu mengurangi kadar gula darah Anda. Pelatihan ketahanan adalah pendekatan yang baik. (Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen kebugaran baru.)
• Tidur nyenyak. Ada bukti bahwa kurang tidur dapat meningkatkan risiko diabetes seseorang.
Bagaimana Anda Tahu Jika Anda Mengidap Diabetes Gestasional?
Ada beberapa tanda peringatan yang mungkin Anda perhatikan jika Anda mengalami diabetes gestasional:
• Merasa haus yang tidak biasa
• Mengalami mulut kering
• Menjadi lebih lelah dari biasanya
Tetapi banyak orang hamil yang mengalami gejala ini tanpa diabetes gestasional. Dan tidak setiap orang hamil dengan diabetes gestasional memilikinya. Dokter Anda dapat membantu memberikan kejelasan dengan memberi Anda tes glukosa darah antara minggu ke-24 dan ke-28 kehamilan Anda. Ini adalah bagian dari skrining prenatal normal. Jika tes menunjukkan gula darah Anda terlalu tinggi, Anda harus menjalani tes diagnostik tambahan selama tiga jam untuk memastikan bahwa Anda memang menderita diabetes gestasional.
Jika Anda perhatikan setiap perubahan mendadak dalam perasaan Anda selama kehamilan, selalu periksakan ke dokter. Itu bisa menjadi sesuatu yang sangat normal… atau bisa juga menjadi tanda peringatan bahwa ada masalah. Dan jauh lebih baik menangkap masalah lebih cepat daripada nanti.
Bagaimana Jika Anda Mengalami Diabetes Gestasional?
Jika dokter Anda memberi tahu Anda bahwa Anda menderita diabetes gestasional, jangan panik! Tetapi LAKUKAN bekerja sama dengan dokter Anda untuk mengendalikannya.
Biasanya dokter Anda akan mendorong Anda untuk mengubah pola makan dan berolahraga lebih banyak. Dengan kata lain, hal yang sama yang membantu mencegah diabetes gestasional juga dapat membantu mencegahnya membahayakan kesehatan Anda, atau bayi Anda.
Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan tes gula darah harian dan suntikan insulin. Keduanya benar-benar aman untuk kehamilan Anda dan akan membantu memastikan gula darah Anda tidak lepas kendali.
Setelah Anda melahirkan, menyusui dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 pasca kehamilan.
Independence Blue Cross (IBX) Siap Membantu
IBX berkomitmen untuk mendukung anggotanya selama masa kehamilan mereka. (Dan di waktu lain juga!) Saya sangat menyarankan Anda memanfaatkan Program Bersalin Baby BluePrints® gratis dari IBX , yang memberikan dukungan pribadi selama kehamilan dan setelah melahirkan. Perawat yang berspesialisasi dalam perawatan terkait kehamilan tersedia melalui telepon 24/7/365. Mereka dapat membantu Anda dengan pertanyaan atau komplikasi yang mungkin Anda alami.
Dan IBX bekerja sama dengan Cayaba Care dan Cocolife.black untuk membantu mendukung ibu hamil yang mungkin kesulitan mengakses perawatan berkualitas tinggi karena ketidaksetaraan kesehatan ras dan etnis.
Untuk anggota yang perlu melakukan tes gula darah, IBX menawarkan pengukur glukosa darah tingkat lanjut, strip dan lancet tes tak terbatas, dukungan waktu nyata untuk pembacaan di luar jangkauan, dan tip yang dipersonalisasi, rencana tindakan, dan pelatihan melalui Livongo.
Jadi silakan manfaatkan layanan mana saja yang paling membantu Anda menjaga diri sendiri.
Secara pribadi saya ingin mendoakan kehamilan, persalinan, dan menjadi orang tua yang aman dan sehat.
Konten ini awalnya diterbitkan pada
Wawasan IBX.
Tentang Dr. Seun Ross, DNP, CRNP-F, NP-C
Dr. Seun Ross adalah Direktur Eksekutif Kesetaraan Kesehatan di departemen Manajemen Mutu di Independence Blue Cross. Dr. Ross memperoleh gelar sarjana keperawatan dan magister sains dari Universitas Negeri Coppin dan gelar doktor dalam praktik keperawatan dengan fokus pada kepemimpinan organisasi dari Universitas Chatham. Dalam pekerjaan klinisnya sebagai praktisi perawat keluarga, dia berfokus pada pencapaian kesehatan masyarakat. Dia adalah pendukung kuat kesetaraan kesehatan dan berkomitmen untuk mencapai keadilan kesehatan bagi semua populasi yang rentan.
hasil result sgp sudah pasti tidak ceroboh kami bagikan kepada tiap-tiap togelers di tanah air. Melalui sistem panjang dan luar biasa pengeluaran sgp mampu di berbagi lewat web ini secara formal dan berlisensi singapore pools. Dibalik itu semua ternyata pengeluaran sgp miliki fungsi lain yang belum seluruh orang ketahui. Langsung saja dijelaskan bahwa pengeluaran sgp dapat dijadikan acuan untuk memenangi taruhan togel sgp hari ini.