Sebanyak 1,35 miliar anak muda di seluruh dunia berisiko lebih tinggi mengalami gangguan pendengaran karena terlalu kerasnya mereka mendengarkan musik, menurut laporan dari Organisasi Kesehatan Dunia.
Audiolog mengatakan bahwa tingkat kebisingan tidak boleh lebih dari 85 desibel untuk orang dewasa dan 75 desibel untuk anak-anak. Percakapan normal terjadi pada atau di bawah 70 desibel.
Namun, orang berusia 12-35 tahun biasanya mendengarkan musik dan konten lainnya dengan 105 desibel saat menggunakan pemutar MP3 dan telepon pintar, menurut laporan WHO yang baru. Dan saat mereka menghadiri konser, tingkat kebisingan rata-rata berkisar antara 104 hingga 112 desibel.
Praktek ini membahayakan pendengaran mereka, kata laporan itu. Gangguan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan dapat bertambah seiring waktu, menyebabkan gangguan pendengaran yang tidak dapat diubah. Ini juga dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami gangguan pendengaran yang berkaitan dengan usia, jelas para peneliti.
Namun, praktik ini tersebar luas. Sekitar 48% anak muda, termasuk 24% remaja, terlibat dalam praktik mendengarkan yang tidak aman dengan menaikkan volume perangkat mereka atau menghadiri acara keras di tempat hiburan.
Para peneliti WHO mendapatkan angka tersebut dengan menganalisis 33 studi dari tahun 2000 hingga 2021. Tak satu pun dari studi tersebut dapat menentukan apakah gangguan pendengaran bersifat permanen atau sementara.
Tahun lalu, sebuah studi dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS menemukan bahwa 17% orang berusia 12-19 tahun mengalami gangguan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan; banyak yang tidak menyadari bahwa itu permanen. Banyak ahli mengatakan orang kehilangan pendengaran pada usia yang jauh lebih muda daripada 30 tahun yang lalu.
Salah satu tanda awal gangguan pendengaran adalah kesulitan memahami percakapan saat ada banyak kebisingan di latar belakang. Tanda lainnya adalah tinnitus, telinga berdenging.
WHO memperkirakan bahwa lebih dari 430 juta orang di seluruh dunia mengalami gangguan pendengaran. Risiko setiap orang bergantung pada volume, panjang, dan frekuensi suara keras yang mereka dengar.
Di antara anak-anak, gangguan pendengaran dapat menyebabkan kinerja akademik yang lebih buruk dan menyebabkan masalah motivasi dan konsentrasi. Di antara orang dewasa, gangguan pendengaran terkait dengan kesehatan mental yang lebih buruk, depresi, gangguan kognitif, dan bahkan masalah jantung, menurut CDC.
Seberapa keras terlalu keras?
Kabar baiknya adalah gangguan pendengaran akibat suara keras dapat dicegah.
“Aturan kasarnya adalah, jika Anda menggunakan kuncup telinga, keluarkan dan pegang sejauh lengan,” kata Sam Couth, peneliti kesehatan telinga di University of Manchester, kepada The Washington Post. “Dan jika Anda masih bisa mendengar musik dengan jelas dari jarak dekat, itu terlalu keras.”
Berikut adalah beberapa tip lain untuk mengurangi risiko gangguan pendengaran akibat kebisingan. Mereka dikuratori dari CDC, Brentwood Hearing Center dan Connect Hearing:
• Gunakan pelindung telinga, seperti penyumbat telinga dengan fidelitas tinggi yang digunakan oleh musisi, di lingkungan yang bising. Menjauhlah dari suara keras jika memungkinkan.
• Saat menggunakan perangkat pendengar, batasi volume hingga 60% dari kapasitas maksimum dan gunakan tidak lebih dari 60 menit setiap kalinya. Beberapa ponsel akan mengingatkan Anda saat kebisingan terlalu keras.
• Kecilkan volume radio dan televisi Anda ke tingkat di mana Anda tidak perlu mengeraskan suara agar terdengar.
• Beristirahatlah secara teratur dari kebisingan sepanjang hari. Penelitian menunjukkan bahwa setiap dua jam terpapar suara di atas 100 desibel, telinga Anda membutuhkan waktu 16 jam untuk pulih.
Jika Anda khawatir dengan pendengaran Anda, jadwalkan tes pendengaran dengan dokter Anda.
pastinya tidak sembrono kami bagikan kepada tiap-tiap togelers di tanah air. Melalui sistem panjang dan luar biasa pengeluaran sgp sanggup di berbagi lewat website ini secara formal dan berlisensi singapore pools. Dibalik itu semua ternyata pengeluaran sgp punyai faedah lain yang belum semua orang ketahui. Langsung saja dijelaskan bahwa pengeluaran sgp sanggup dijadikan acuan untuk memenangi taruhan togel sgp hari ini.